Некоторые девушки относятся к вегетарианству как к диете для похудения и переходят на рацион без рыбы и мяса, надеясь таким образом сбросить несколько кило. А можно ли вообще похудеть на …
“Рецензия на книгу «Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни» Томаса Яремы”
Когда впервые берёшь в руки эту огромную увесистую книгу, кажется, что это именно то, что ты так давно искал: основы Аюрведы и 150 красочно иллюстрированных аюрведических рецептов, распределённых по типам …
“Рецензия на книгу «Рецепты здоровья и долголетия» Лиэнн Кэмпбелл”
«Рецепты здоровья и долголетия» – это логическое продолжение бестселлера «Китайское исследование» и хорошее руководство для всех, кто хочет перейти на здоровое питание, причём вкусное. Что такое «Китайское исследование»? Немного предыстории …
“7 видов продуктов, которые по ошибке считают вегетарианскими”
В эту ловушку часто попадают новички-вегетарианцы. Бывает, покупаешь сладости или молочку, думаешь, что в составе нет продуктов убийства, а на деле оказывается всё не так. Разберёмся, что может попасться вегетарианцу …
“Поделитесь с друзьями в соц.сетях и питайтесь правильно”
Ниже вы найдёте список из 12 вредных привычек в питании. Избегайте их
“47% вегетарианцев не знают, как применять специи”
Недавно в группе «Вегетарианцы» ВК я провела опрос: сколькими видами специй вы пользуетесь при приготовлении пищи (умеете оперировать)? Результаты опроса потрясают.
“Как победить лень и начать проращивать пшеницу?”
Наверняка вы уже слышали, что пророщенная пшеница – это кладезь витаминов группы В и источник витамина Е. Но почему проращивание часто становится хлопотным делом и как сделать это занятие лёгким …
“Мастер-класс: как делать домашний йогурт в йогуртнице”
Я хочу вам рассказать и показать на пошаговых фото, как делать домашний йогурт в йогуртнице. Натуральный и полезный, без всякой химии. Магазинные йогурты я уже давно не беру. Обычно желание …
“Фитнес для вегетарианцев: ответы на вопросы-2”
Пляжный сезон всё ближе и ближе. Почему бы не начать приводить себя в форму сейчас, пока есть ещё время? Продолжаю серию ответов тренера по фитнесу, Константина Чернышова, на вопросы читателей …
“Константин Чернышов: «Фитнес дома – это простой и эффективный инструмент, требующий одного – регулярности»”
Добрый день, дорогие друзья, сегодня на самые актуальные вопросы ответит наш эксперт по фитнесу, Константин Чернышов. Кратко с ним мы уже познакомились в анонсе недели фитнеса. Приступим. 1. Верно ли …