“Рецензия на книгу «Аюрведа. Здоровые рецепты с тысячелетней историей для современной жизни» Томаса Яремы”

Когда впервые берёшь в руки эту огромную увесистую книгу, кажется, что это именно то, что ты так давно искал: основы Аюрведы и 150 красочно иллюстрированных аюрведических рецептов, распределённых по типам

“Рецензия на книгу «Рецепты здоровья и долголетия» Лиэнн Кэмпбелл”

«Рецепты здоровья и долголетия» – это логическое продолжение бестселлера «Китайское исследование» и хорошее руководство для всех, кто хочет перейти на здоровое питание, причём вкусное. Что такое «Китайское исследование»? Немного предыстории

“7 видов продуктов, которые по ошибке считают вегетарианскими”

В эту ловушку часто попадают новички-вегетарианцы. Бывает, покупаешь сладости или молочку, думаешь, что в составе нет продуктов убийства, а на деле оказывается всё не так. Разберёмся, что может попасться вегетарианцу

“Как победить лень и начать проращивать пшеницу?”

Наверняка вы уже слышали, что пророщенная пшеница – это кладезь витаминов группы В и источник витамина Е. Но почему проращивание часто становится хлопотным делом и как сделать это занятие лёгким

Как делать домашний йогурт в йогуртнице

“Мастер-класс: как делать домашний йогурт в йогуртнице”

Я хочу вам рассказать и показать на пошаговых фото, как делать домашний йогурт в йогуртнице. Натуральный и полезный, без всякой химии. Магазинные йогурты я уже давно не беру. Обычно желание

“Фитнес для вегетарианцев: ответы на вопросы-2”

Пляжный сезон всё ближе и ближе. Почему бы не начать приводить себя в форму сейчас, пока есть ещё время? Продолжаю серию ответов тренера по фитнесу, Константина Чернышова, на вопросы читателей

“Константин Чернышов: «Фитнес дома – это простой и эффективный инструмент, требующий одного – регулярности»”

Добрый день, дорогие друзья, сегодня на самые актуальные вопросы ответит наш эксперт по фитнесу, Константин Чернышов. Кратко с ним мы уже познакомились в анонсе недели фитнеса. Приступим. 1. Верно ли