Всем привет! Под впечатлением от прочтения книги о сыроедении, изобрела сегодня ягодный смузи (десерт-напиток). Спешу поделиться рецептом этого витаминного коктейля:
Все ингредиенты брала «на глазок»:
- 1 банан
- горсть ирги
- горсть замороженной малины
- 5-6 ягодок клубники
Всё перемолоть в блендере и разлить по бокалам. Если хотите жидкий напиток, добавьте немного охлаждённой воды.
У меня получился сладкий ягодный смузи. Ни мёда, ни сахара я не добавляла. Думаю, что десерт лучше делать со свежей малиной, а потом добавить колотого льда. Если у кого нет ирги, замените смородиной и подсластите сахаром или мёдом.
Приятного аппетита! Подавайте сразу же после приготовления.
Поделитесь в комментариях, чем охлаждаетесь в жаркие летние дни.
Что вы думаете об этом?