Давно хотелось приготовить что-то очень полезное. И вот свершилось! Сегодня делаем зелёный коктейль или грушевый смузи с петрушкой. Пошаговые фото прилагаю.

 

Ингредиенты на 3 порции:

• 2 крупные сладкие груши,
• большой пучок петрушки,
• стакан прохладной воды 300 мл.

 

 

 

 

Шаг 1. Подготовьте фрукты: выньте из груш сердцевинки, если кожура жёсткая, то срежьте её. Нарежьте мякоть кубиками. Листья петрушки измельчите ножом.

Шаг 2. Загрузите груши и зелень в блендер, залейте водой.

Шаг 3. Осталось только нажать «пуск» и через минуту вкусный и полезный зелёный коктейль из груш готов! Наслаждайтесь.

А вы любите смузи? Какие овощи-фрукты предпочитаете? Напишите в комментариях ниже.

 

веганские рецепты