“Вегетарианский бургер”

Друзья, если кому посчастливится встретить в магазине растительное мясо, т.е. текстурированную сою, вы можете сделать замечательный вегетарианский бургер. Ингредиенты на 2 штуки: 2 булочки (я брала из обдирной муки), с

“Вегетарианские котлеты из чечевицы”

Здравствуйте, друзья! Ловите рецепт — вегетарианские котлеты из чечевицы. Чем примечательны? Много белка и очень вкусные! Я брала зелёную чечевицу (красную не надо, т.к. она слишком быстро разваривается). Ингредиенты:

“Фитнес для вегетарианцев: ответы на вопросы-2”

Пляжный сезон всё ближе и ближе. Почему бы не начать приводить себя в форму сейчас, пока есть ещё время? Продолжаю серию ответов тренера по фитнесу, Константина Чернышова, на вопросы читателей